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 Régime ou pas ? (2)

18/11/2008

Bon.. J'ai pris ma décision.. Pas le choix, je dois perdre les kilos que j'ai en trop !

Je vais déjà commencer par essayer de ne plus manger comme deux vaches, et surtout faire des repas un peu plus équilibrés (en plus c'est à la mode ) !!!

J'ai donc décidé de prendre tout ça en main et de commencer un programme GRATUIT (j'ai pas envie de rapporter de l'argent à quelqu'un juste parce que je pèse trop lourd !!)..

On va bien voir ce que ça va donner... Il faut que ça marche !!

Catégorie : Non spécifié

 hatshepsout91, le 19-11-2008 à 00:57:59 :

Courage !!!

Je suis fière de toi, tu prends une super décision. Pour te motiver, je t'offre un petit cadeau, une recette light:

MELI MELO DE PATES AU POULET
 
4 pers / 3.5 pts  
 
600 g de fleurettes de chou-fleur surgelées  
140 g de pâtes  
8 aiguillettes de poulet (200g)  
1cc d'huile  
2 CAS de sauce soja  
16cc de crème fraîche à 8%MG  
1cc de coriandre surgelée  
sel poivre  
 
Mettre les fleurettes de chou fleur dans le panier d'un autocuiseur. Verser un verre d'eau. Fermer et faire cuire 5 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape. Réserver au chaud dans l'autocuiseur.  
Faire cuire les pâtes. Egoutter et réserver au chaud  
Détailler les aiguillettes de poulet en petites lanières. Faire chauffer l'huile dans une sauteuse antiadhésive, y saisir les lanières de poulet pendant deux minutes. Les asperger de sauce soja et remuer.  
Tout mélanger, asperger de crème fraîche, saupoudrer de coriandre, mélanger pendant une minute pour réchauffer le tout...  
 
Avec des escalopes de dinde, c'est bon aussi et c'est moins cher !

 

Et bon appétit bien sur!

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